Cuidar da alimentação é essencial para quem busca perder gordura, especialmente, na região abdominal, que costuma ser a mais incômoda. Nesse sentido, alguns alimentos podem ajudar a acelerar esse processo e favorecer a definição dos “gominhos”.
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Entre os principais aliados estão as proteínas magras, como frango, peixe e ovos, que promovem saciedade e ajudam na formação muscular.
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