O guaco é uma planta medicinal tradicionalmente utilizada no Brasil para tratar problemas respiratórios, sendo muito popular na fitoterapia brasileira. Conhecida como “erva-de-cobra” ou “erva-da-serpente”, o guaco apresenta propriedades expectorantes, anti-inflamatórias e broncodilatadoras que o tornam o seu chá um aliado no alívio de sintomas como tosse e bronquite.
Propriedades terapêuticas do guaco
A principal substância ativa do guaco é a cumarina, que tem efeito relaxante sobre a musculatura brônquica e facilita a eliminação do muco, tornando-o um excelente expectorante. “O chá de guaco é muito útil no tratamento de doenças respiratórias, como tosse persistente, bronquite e até mesmo asma leve”, explica o nutricionista Clayton Camargos.
A planta também é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e antissépticas, o que a torna eficaz no combate a infecções respiratórias e alívio de dores associadas a inflamações.
O chá de guaco pode ser recomendado para uma variedade de condições respiratórias e alérgicas, incluindo:
- Tosse persistente
- Bronquite
- Asma leve
- Gripes e resfriados
- Rinite alérgica
- Infecções respiratórias leves
Ainda de acordo com o nutricionista, o chá pode ser benéfico para alergias respiratórias com produção de secreção, ajudando a desobstruir as vias respiratórias e aliviar o desconforto causado por essas condições.
Para fazer o chá de guaco, basta seguir a receita simples:
Ingredientes
- 1 colher de sopa de folhas secas de guaco (aproximadamente 5 g)
- 250 ml de água
Modo de preparo
- Aqueça a água até começar a ferver, desligue o fogo.
- Adicione as folhas de guaco.
- Tampe e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe antes de beber.
Pode-se adoçar com mel, mas é importante lembrar que o mel não é recomendado para diabéticos.
Segundo o especialista, a dose recomendada é de até duas xícaras por dia, sendo uma pela manhã e outra à noite. O uso do chá é mais eficaz para tratar episódios agudos e deve ser feito por períodos curtos, de até sete dias. Caso os sintomas persistam, é fundamental procurar orientação de um profissional de saúde.
Contraindicações
Embora o chá de guaco seja uma opção natural e eficaz para o alívio de sintomas respiratórios, é importante usar a planta com cautela. A cumarina, seu principal composto ativo, pode ser tóxica em doses elevadas ou quando usada por longos períodos.
“O uso contínuo do guaco deve ser evitado, especialmente em grandes quantidades, devido ao risco de hepatotoxicidade“, alerta o nutricionista Clayton.
O guaco também é contraindicado para gestantes, lactantes, crianças menores de 2 anos e pessoas com problemas hepáticos ou distúrbios hemorrágicos.
Valor nutricional
O chá de guaco é praticamente isento de calorias e não tem quantidades significativas de carboidratos, proteínas ou lipídios. Seu valor é essencialmente fitoterápico, com compostos bioativos como a cumarina e flavonoides que conferem os efeitos terapêuticos à bebida.
